Špinačni zmešanček

Kategorija: presna jed napitek zajtrk SOS recept
Predviden čas priprave: 5 minut
Avtor: Kristina Budna Rovšnik

Sestavine

Za približno 0,7 l napitka:

  • 2 zreli banani
  • 1 velika pest mlade špinače
  • 1 žlica lanenih semen 
  • 1 žlica chia semen
  • 2 dl vode

Priprava

Olupimo banani, ju nalomimo na več kosov v blender, zalijemo z vodo in zmiksamo.

Dodamo semena in oprano mlado špinačo. Zmiksamo do gladkega in po potrebi dolijemo vodo ter spet zmiksamo.

Več Kristininih zgodb iz rastlinske kuhinje in izven nje si lahko ogledate na njenem blogufacebooku in instagramu

Preglej ostale recepte