Za 2 osebi:
Amarant skuhamo v vreli vodi, večkrat premešamo, kuhamo 20 minut na srednji temperaturi. Kuhanega dobro izperemo pod toplo vodo.
Raztopimo kokosovo maslo, prepražimo čebulo, da se zmehča, dodamo narezan por, bučke, gobe, paradižnik. Pokrijemo in večkrat premešamo, čez 5 minut ugasnemo. Posolimo in popopramo po okusu, dodamo amarant.
Amarant je izjemno hranljivo žito z visoko vsebnostjo beljakovin, kalcija, železa, magnezija in ne vsebuje glutena.
|
|
|
|
 |
Vsebine spletne strani so objavljene pod licenco Creative Commons Priznanje avtorstva - Nekomercialno - Deljenje pod enakimi pogoji 2.5 Slovenia. |
Spletno mesto uporablja piškotke z namenom zagotavljanja spletnih storitev in funkcionalnosti, ki jih brez piškotkov ne bi mogli nuditi.
Če se z njihovo uporabo ne strinjate vas prosimo, da spletno stran zapustite.
